Valeriana

valeriana officinalis
Nombre común: Valeriana
Nombre científico: Valeriana officinalis L.
Propiedades: Hipnótico, Sedante
valeriana officinalis

Propiedades de la valeriana

Valeriana, yerba de los gatos, erva dos gatos, pufabelarr, hierba de los gatos

Conocida como Hierba de los gatos, esta planta herbácea de numerosas raíces con el interior hueco, llega a alcanzar los 1,5 m de largo y sus bellas flores de color rosa atraen fuertemente a los insectos. Se  encuentra preferentemente en zonas húmedas, tanto silvestre como cultivada, y suele extenderse por muros y rocas si el lugar es lo suficientemente húmedo.

 

 

RECOLECCIÓN

Otono

PARTES UTILIZADAS

Bulbo-Raiz

USOS MEDICINALES

Es famosa por sus efectos sedantes que pueden inducir al sueño. También se le reconocen acciones antiepilépticas, contra la excitabilidad nerviosa, agotamiento nervioso e insomnio. Paradójicamente, dosis altas o prolongadas puede provocar intranquilidad y nerviosismo.

La valeriana contiene: ácidos valeriánico, málico y acético; esencia formada por pineno, canfeno, valerina, catidina e isovalerianato de bornilo, sustancia a la cual se atribuye la acción terapéutica de la planta.

Está considerada una de las plantas medicinales más apropiadas para curar los desequilibrios nerviosos. Es sedante, calmante, antidepresiva e hipnótica.

El sabor de la valeriana es amargo y puede resultar desagradable; por este motivo a menudo se mezcla con mejorantes, como la melisa o la flores de azahar, que además actúan en sinergia con ella para los trastornos citados.

 

Principales indicaciones uso interno: Ansiedad, Espasmos digestivos, Estres, Insomnio

RECETAS MEDICINALES

Uso modo oral:

  • Extracto seco (5:1) 300-1200 mg/día
  • Extracto fluido (1:1): 30-50 gotas / 8-24 horas
  • Tintura: 30gr raiz macerada 9 días en 90gr orujo. 1-3 gotas 3 veces al día.
  • Vino: Macerar durante 15 días 150gr raiz fresca e 1 litro de vino de jerez. Filtrarlo y 2/3 copitas al días.
  • Infusión: 1 cucharadita café/150 ml. 3 tazas día
  • Aceite esencial: 2-4 gotas / 8-24 horas
  • Polvo: 1-4gr/ día en dosis de 300-500 mg

En todos los casos la dosis nocturna debe ingerirse al menos media hora antes de acostarse.

OTROS DATOS

A dosis altas y en uso prolongado puede causar cefalea. Usado como hipnótico no debe tomarse antes de acostarse (puede causar inquietud durante el sueño) sino una dosis a media tarde y otra dosis dos horas antes de acostarse

Hipertiroidismo y para corregir los calambres por agotamiento muscular. Externamente alivia los dolores
musculares y neurálgicos.

Ver video https://www.youtube.com/watch?v=yW8FoBnUmZU

PRECAUCIONES

Contraindicado en menores de 3 años y desaconsejado en menores de 12 años.

A dosis altas y en uso prolongado puede causar cefalea

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